自転車

2012年8月 9日 (木)

どぎゃんかせんばいかん

弛みきった腹をどぎゃんかせんばいかん!と、どこぞの知事さんの口調で言っても変わるわけではないので、自転車鳥見を再開することにしました・・・(^^ゞ

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愛車はスペシャのセコイアエリートじゃが、私の体と一緒でかなりボロが出てきたので、タイヤ・ブレーキ・バーテープを新品に交換しました。

(ほんまは、体も新品に交換したいが、そげなわけにはいかんしな~)

ほんでもって、今通勤途中におる鳥さんは、渡りの途中に立ち寄ってくれているキアシシギとソリハシシギさんです。

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キアシシギの鳴き声をなんとかゲットしようと、トライしていますが明るいうちは何かに驚いて飛んだ時くらいしか鳴きません。

ただし、夜中の採食中は比較的長く鳴いてくれるので、夜な夜な裏の浜辺に出かけてトライしていますが、思うように録らせてくれませんわ。

今のところ、波の音にかき消されそうなもんしか録れてません・・・(>_<)

キアシシギの鳴き声

帰ってしまうまでには、ちゃんと録音したいです。

2011年11月 7日 (月)

なんか変・・・

梅雨の時期から夏の暑い時期まで、自転車通勤はお休みしてましたが、9月に入ってから再開してます。

ちょうど、秋の渡りの時期だったので、河口のシギチやら里山の小鳥やらを通勤途中に見るのにも便利でした。

自転車通勤再開してから2か月経過しましたが、なんか変・・・

というのも、体重が全然減らないんです。

以前、こんな記事を紹介しましたが、

http://tomobei.cocolog-nifty.com/blog/2010/08/post-c769.html

10年前は体重が減っていくのが楽しみでもありました。

周りの方に相談すると、「そりゃ、年よ!普通に運動して体重を減らすにはまずは筋肉をつけんと駄目じゃろ。筋肉量が多分そのころから減ってるんじゃない?代謝が減るのでそのころと同じ運動しても消費カロリーは少なくなっとるはずじゃ。」・・・と

そんなこと気付きもしませんでした。

同じようにすれば、同じカーブで減ってくれると信じて、「な~に、増えてもまた自転車通勤すれば10kgなんてチョロイもんよ」と考えてましたから、食べ物に対しても気が緩みっぱなしでした。

とりあえず自転車通勤していたら、食べる量が同じでも体重は現状維持してくれるみたいなので、まあいいかなと思ってますが、逆にやめると確実に太るということ・・・(T_T)

う~ん、やっぱし食べ物を減らすしかないか・・・(^^ゞ

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ということで、自転車のカテゴリーに入れるのも情けない記事ですわ。

真ん中に見えるのは、便利グッズ(百円均一)でペットのキャップをこの青いやつに変えるだけで自転車用の水筒に早変わりします。

ピンク色の可愛らしい布の入れ物も百均で、サイズが違うホルダでもペットが踊らないのでこれまた便利です。

乗り手は、へなちょこですが、このフレーム(COLNAGO Master X-Light)は、ほんまええフレームじゃ。へなちょこの足にも優しくて粘りもあります。やっぱしフレームは黒森じゃね。

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125SD | 50アクロ | APO 50-500mm F4.5-6.3 DG | BORG77EDⅡ | D FAマクロ50mm | DA14mm/F2.8 | DA16-45mm | DA21mm/F3.2AL Limited | DA55-300mm | DA★300mm | DR-07MKⅡ | FA35mm/F2 | K-01 | K-3 | K-5 | K-5IIs | K20D | M ZOOM 80-200mm | M135mm/F3.5 | M50mm/F1.7 | M★67 400mmF4 | Q | SP AF90mm F/2.8 | ぶらぶら | アオアシシギ | アオゲラ | アオサギ | アオジ | アオバズク | アオバト | アカアシシギ | アカアシチョウゲンボウ | アカエリヒレアシシギ | アカガシラサギ | アカゲラ | アカショウビン | アカツクシガモ | アカハシハジロ | アカハラ | アカハラダカ | アジサシ | アトリ | アネハヅル | アマサギ | アマツバメ | アメリカコハクチョウ | アメリカヒドリ | アリスイ | イカル | イカルチドリ | イソシギ | イソヒヨドリ | イナバヒタキ | イヌワシ | イワツバメ | ウグイス | ウズラシギ | ウソ | ウトウ | ウミアイサ | ウミウ | ウミネコ | エゾセンニュウ | エゾビタキ | エナガ | エリマシシギ | オオアカゲラ | オオアカハラ | オオアジサシ | オオカラモズ | オオジシギ | オオジュリン | オオセグロカモメ | オオセッカ | オオソリハシシギ | オオタカ | オオチドリ | オオハクチョウ | オオハシシギ | オオハム | オオバン | オオヒシクイ | オオマシコ | オオミズナギドリ | オオメダイチドリ | オオモズ | オオヨシキリ | オオルリ | オオワシ | オガワコマドリ | オグロシギ | オシドリ | オジロトウネン | オジロビタキ | オナガ | オニアジサシ | オバシギ | カイツブリ | カササギ | カシラダカ | カッコウ | カツオドリ | カナダヅル | カモメ | カラアカハラ | カラアカモズ | カラシラサギ | カラフトアオアシシギ | カラフトワシ | カラムクドリ | カリガネ | カルガモ | カワアイサ | カワウ | カワガラス | カワセミ | カワラヒワ | カンムリカイツブリ | キアシシギ | キクイタダキ | キジ | キジバト | キセキレイ | キバラガラ | キビタキ | キマユホオジロ | キョウジョシギ | キレンジャク | ギンザンマシコ | ギンムクドリ | クイナ | クサシギ | クビワキンクロ | クマタカ | クロサギ | クロジ | クロツグミ | クロツラヘラサギ | クロヅル | クロハラアジサシ | ケリ | コアオアシシギ | コアジサシ | コウノトリ | コオバシギ | コガモ | コガラ | コクガン | コクマルガラス | コゲラ | コサギ | コサメビタキ | コシジロオオソリハシシギ | コジュリン | コチドリ | コチョウゲンボウ | コノハズク | コハクチョウ | コホウアカ | コマドリ | コミミズク | コムクドリ | コヨシキリ | コルリ | ゴイサギ | ゴジュウカラ | サカツラガン | ササゴイ | サシバ | サメビタキ | サルハマシギ | サンカノゴイ | サンコウチョウ | サンショウクイ | シベリアアオジ | シベリアオオハシシギ | シマアカモズ | シマアジ | シマセンニュウ | シメ | シラガホオジロ | シロエリオオハム | シロガシラ | シロチドリ | シロハラ | シロハラクイナ | ジョウビタキ | スズガモ | スズメ | ズグロカモメ | ズグロチャキンチョウ | セイタカシギ | セグロカモメ | セグロセキレイ | セッカ | センダイムシクイ | ソウシチョウ | ソデグロヅル | ソリハシシギ | ソリハシセイタカシギ | タイワンハクセキレイ | タカサゴモズ | タカブシギ | タゲリ | タシギ | タヒバリ | タマシギ | ダイサギ | ダイシャクシギ | ダイゼン | チゴハヤブサ | チュウサギ | チュウシャクシギ | チュウジシギ | チュウヒ | チョウゲンボウ | ツクシガモ | ツグミ | ツツドリ | ツバメ | ツバメチドリ | ツメナガセキレイ | ツリスガラ | ツルシギ | トウネン | トビ | トモエガモ | トラツグミ | トラフズク | ナベコウ | ナベヅル | ニシオジロビタキ | ニュウナイスズメ | ノゴマ | ノジコ | ノスリ | ノハラツグミ | ノビタキ | ハイイロチュウヒ | ハイタカ | ハクセキレイ | ハシビロガモ | ハシボソミズナギドリ | ハジロカイツブリ | ハチクマ | ハチジョウツグミ | ハマシギ | ハヤブサ | ハリオアマツバメ | バン | ヒクイナ | ヒシクイ | ヒドリガモ | ヒバリシギ | ヒメアマツバメ | ヒメウ | ヒメコウテンシ | ヒヨドリ | ヒレンジャク | ビロードキンクロ | ビンズイ | フクロウ | ブッポウソウ | ヘラサギ | ヘラシギ | ベニマシコ | ホイグリンカモメ | ホイグリン系カモメ | ホウロクシギ | ホオアカ | ホオジロ | ホオジロガモ | ホオジロハクセキレイ | ホシムクドリ | ホタル | ホトトギス | マガン | マナヅル | マヒワ | マミジロツメナガセキレイ | マミチャジナイ | ミコアイサ | ミサゴ | ミソサザイ | ミツユビカモメ | ミヤコドリ | ミヤマシトド | ミヤマホオジロ | ミユビシギ | ムギマキ | ムクドリ | ムナグロ | ムネアカタヒバリ | ムラサキサギ | メジロガモ | メダイチドリ | メボソムシクイ | メリケンキアシシギ | モウコアカモズ | モズ | モンゴルセグロカモメ | ヤイロチョウ | ヤツガシラ | ヤブサメ | ヤマガラ | ヤマセミ | ユリカモメ | ヨシガモ | ヨシゴイ | リュウキュウサンショウクイ | ルリビタキ | レンカク | ワキアカツグミ | ワシカモメ | 動物 | 夜景 | 天体 | 情景 | 昆虫 | 柴犬 | 機材 | 自転車 | | 花火 | 野鳥 | 風景 | 飛びもの | 鳴き声

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